One hk(ワン エイチケイ)の気ままな日常

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100歳超えても健康で美しく！
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美と健康の
豊さコミュニケーションサークルの
Onehk（ワンエイチケイ）のカンタロウです

Onehkについては
こちらから
美と健康の豊かさコミュニケーションサークル

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少しずつ蒸し暑くなってきました

汗、皮脂の分泌量が増えるこれからの季節は
毎日、朝晩の２回の洗顔で
汚れを優しく落とすことが大切です（╹◡╹）

K＆N化粧品
基本の洗顔料の使い方はこちらから


ご参考にされて、
これからの時期をもちもち肌で過ごしましょう♪
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久しぶりの投稿となりました

先日の昼食。



沖縄そばのはま家さんで
骨汁をいただきました

豚の出汁骨の周りに付いたお肉を
かぶりつく？
しゃぶりつく？のが
骨汁の醍醐味！

骨から滲み出る“だし”には
アミノ酸をはじめとする
栄養がたっぷり

胃腸の機能が落ちる夏にこそ、
消化吸収の良い
骨汁のような「出汁スープ」から
栄養を摂るようにしています

骨汁は
お店毎に個性がありますね。

こちらの骨汁は
ニンニクで炒めたキャベツの
香ばしい香りが食欲をそそりました

皆さん
お気に入りの
骨汁はありますか？

おすすめがあれば
教えてください

カンタロウ

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